_ Zutaten für Petromax k4 600 g Dinkelvollkornmehl – 1050 600 ml lauwarmes Wasser 1 Würfel Hefe, frisch 200 g Kern wie z.B. Kürbis, Sonnenblumen oder Leinsamen – gemischt wie jeder es mag 2 EL Apfelessig 2 EL Salz ggf. Getreideflocken _ Zubereitung: Hefe in dem lauwarmen Wasser lösen Alle Zutaten in eine Schüssel zum […]